sábado, 30 de abril de 2011

Dias dificeis se passaram...Dias dificeis estão por vim...

Bom,estou aqui..VIVA!!
INFELISMENTE!
não postei nada essa semana pq foi uma semana cheia de surpresas e com pouco tempo..tenho muitas novidades!!
começando por segunda..o dia do desastre...como tinha postado na ultima postagem,estava decidida q iria fazer algo q melhorasse a vida de todos em minha volta sem a minha presença,mais eu tinha q avisar alguém pra me ajudar,acreditei q uma amg minha pudesse me ajudar mais me enganei,não disse tudo pra ela,mais disse indiretamente,e fui pra ksa dele passar a última tarde com ele,só q no caminho minha mãe me liga,dizendo pra eu descer do onibus imediatamente q ela iria ao meu encontro..É, ELA TINHA LIGADO PRA MINHA MÃE :@..daí,com raiva e desespero fiz o q tinha q ser feito antecipadamente,depois desci do onibus,encontrei minha mãe q estava quase tendo um troço e fomos pra ksa,graças á Deus ela não contou tudo,mais minha mãe ficou achando q eu ia fugir de ksa(inoscente).De tarde tomei mais,só pra garantir q não ficaria mais aqui..daí,fiquei brava com ela,mais resolvi ficar de boa,até pq ela não fez por mal...
No outro dia,fui pra casa dele,pois precisava passar meus ultimos momentos com ele,e se ele recusasse isso,eu terminaria de vez com essa agonia toda da minha presença aqui nesse mundo..mas,pra minha surpresa ele não recusou..muito pelo contrário..voltamos...fiquei MUITO FELIZ...só q como tudo o q é bão dura pouco..minha mãe ligou num cel antigo meu q estava com ele(eu tinha esquecido o meu em casa),e pra ela ligar nesse cel antigo,era pq a coisa tava muito feia,fiquei desesperada e fui correndo pra casa..ela fez um escandalo,pois estava atrás de mim a tarde inteira(achando q eu tinha fugido de casa --'),tomei remédio pra durmi,e acordei de madrugada com a ligação dele..me dando a maior bronca por tudo o q fiz(eu contei TUDO pra ele),ele ficou muito bravo cmg,por ter feito td aquilo..ah e quando eu tinha saído da casa dle e fui pra minha estava tão desesperada com o q poderia ter acontecido(fiquei com medo da minha mãe alarmar a familia inteira,pois ela estava com medo de q eu fugisse de ksa --')q tomei mais a paradinha lá..-.-


meu pai parou de falar cmg,e a minha mãe mudou completamente cmg,tá mais dócil cmg..


comecei a fazer academia :D


DESISTI DO DESAFIO 43  :/
mais,com essa história toda,fiquei de NF segunda e terça..mais na quarta quinta e sexta e hj..comi demais..miei quinta e sexta(MUITO)
mais,Graças a Deus não engordei por causa da academia,por eu não estar fazendo nenhuma dieta,to pegando muito pesado na academia..fico 2hrs por dia lá..
To feliz por estar de volta com ele,mais não é a msm coisa,pq ele tá muito bravo cmg..
estou aqui nessa agunia esperando o resultado de td essa loucura..os sintomas só vão aparecer depois de 10 dias,ontem tive febre..mais creio q não tem nada a ver,acho q é por causa dos remédios q to tomando..Ah,descobri uns remédios MUITO BOM pra dormi,to amando pq assim passo a comer menos..só q estou tomando eles exageradamente,portanto a febre!


Ele está fugindo de mim,ele não me ama mais..mais o q eu sinto por ele é tão grande,q só o meu amor basta pra nós dois(sei q isso é ridiculo..mas to melhor com ele do q sem ele...ACREDITEM)...
Eu to muito ferida,dói muito,mais eu fico criando coisas pra eu poder esquecer dessa dor,estou desesperada atrás de PAZ..tão desesperada, q o garoto não me ama,foge de mim,me desvaloriza o tempo todo..E A OTÁRIA aqui ignora todas essas coisas...mas isso tudo vai acabar logo logo(espero)..Affz,se não acontecer nada cmg,eu vou me sentir tão mal,pq nem uma coisa capaz de acabar com vidas,acaba cmg de tão ruim q eu sou..

Mais eu vou correr atrás dele,pois tenho pouco tempo..ele vai vir aqui falar com meus pais,amanhã..

Ah vou começar uma dieta amanhã..Segue a baixo
Bom, é isso


Amo todas   ;*

Dieta Bundchen

1 dia
manha:-cafe preto sem açu e sem adoç
almoço:-água a vontade
jantar:-limonada(200 ml)

2 dia
manha:-1/2 cream cracker light
-cafe
almoço:-1bife grelhado de frango medio
jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3 dia:
manha:-2 crema cracker/-cafe
almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem oleo e sem sal)
jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

4 dia:
manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina ligaht
jantar:-suco de melão(200 ml)

5 dia:
manha:-2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 file de peixe medio/-1 gelatina light
jantar:-limonada a vontade

6 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-3 fatias de melão
jantar:-suco de melão(200 ml)

7 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada
jantar:-limonada a vontade

Regras:
1-Pode beber:água,cha,cafe,coca light à vontade
2-Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg
3-É permitido ginástica
4-Ñ substitua alimentos,se ñ gosta de algo,ñ coma
5-É permitido pular refeições,ou substitui-las por água gelada ou coca-light
6-Poderá fazer uso de laxantes
7-Os líquidos permitidos ñ podem conter adoçantes nem açucar
8-Se pese todos os dias no mesmo hr com roupas leves,o melhor eh sem
9-Caso sinta fome tomar os liquidos permitidos
10-Importante:Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa,ñ coma de jeito nenhum,soh em caso de tonturas fortes quase desmaios
11-o melhor dia para se começar eh domingo,nesse dia fique o maximo de tempo em casa
12-tenha sempre em mãos revistas de modelos magras,caso queira desistir da dieta,olhe para as fotos das modelos
13-Se houver algum imprevisto que saia da dieta,no dia seguinte bebasomente água e café,ñ coma nenhum outro alimento 



domingo, 24 de abril de 2011

Decisão tomada'

Ontem foi tudo um desastre se tratando do meu corpo,mais se tratando da minha alma foi maravilhoso,e se tratando do meu coração foi uma tragédia(ou melhor,vai ser uma tragédia).
Bom, vamos começar por partes,comi tanto,tanto,tanto ontem,que acho q já deu de ganhar os kilos que perdi,comi macarronada,um caixa de chocolate sozinha praticamente,refrigerante,sorvete..e mais um monte de coisas.
Mas foi tão bom pois estava com uma pessoa muito especial pra mim,minha melhor amiga..rimos tanto juntas,conversamos muito...foi MUITO BOM passar aquela tarde com ela'.
Agora a parte mais triste e dificil,foi de madrugada..liguei pra ele,e ele me disse coisas,q presciptou uma decisão minha..não vou mentir to com medo de como vai ser minha ''vida'' em outro mundo...antes meu único problema era esse,mais agora q já estou convicta de q é isso o melhor a fazer,e é isso q vou fazer. agora  não é só o medo q me acanha,e sim meus pais...temo pela reação deles,imagino que alguém(q eu já sei quem) possa me substituir,mais temo q ela não consiga,e eles se acabem no meio de tanto sofrimento..por esse motivo(a incerteza de q vai ser melhor assim),eu vou conversar com ele primeiro,dependendo do q ele me disser,minha decisão pode mudar,mas se continuar a msm coisa,vou seguir em frente..


sexta-feira, 22 de abril de 2011

Tudo o que se passa dentro do coração de uma menininha..'

''Então vem que eu quero amar voce sem ter os pés no chão,dono domeu sorriso.Contigo quero me perder no sonho em que te guardei,meu mundo ficou mais escuro desde q te perdi.Voce é o resumo de tudo o que e preciso.Era sempre assim:dois coraçãos embalados na batida,o mesmo compasso que alegrava a minha vida.Se tudo fosse como eu quizesse voce estaria aqui.Se tudo fosse como eu quizesse,ninguém precisaria partir.
Sempre é dificil olhar e não poder te guardar em meus braços e a vontade de te ter aumenta a cada passo que eu dou longe de voce.O bem que voce me trazia já não encontro em mais ninguém,com voce sei que posso ir mais além.Eu ouço a tua voz e o resto fica mudo,minha boca não sabe te esquecer.Se meu Erro é te querer,nunca quero me arrepender''

Tudo isso é por voce,vou dar a volta por cima,vou voltar a ser quem eu era antes,linda,magra,inresistivél pra vc!!!
Com a ajuda da Ana&Mia,vou até o fim,vou vencer!!!

PS.:EU TE AMO'


quinta-feira, 21 de abril de 2011

O fim de mais uma e logo logo o começo de mais uma...

Oii gente..

hj,foi meu último dia da dieta do carboidrato..não fiquei contente pois estava com a espectativa de que fosse mais,emagreci 5 kg...só q preciso dar um intervalo de tres dias pra começar outra dieta,estava pensando em ficar de nf,mas aqui em casa o povo não para de fazer comida nesse feriado todinho,portanto decidi q vou comer o q quizer depois eu vou atrás da Mia,assim vai ser melhor,pq daí mantenho meu peso...Hj tomei dois copos de café de manhã..almocei carne e peixe..e de tardezinha comi calabresa,até aí não tinha saído da dieta ainda..mas agora de noite fui ao mercado e comi sonhos e sprit...to me sentindo uma baleia..aiin é horrivél,pois tenho tanto medo de ao invéz de emagrecer mais eu engordar mais ainda...por isso to pensando em ficar de nf pelo menos 2 dias..vou tentar...
 segue abaixo a dieta do carboidrato galerinhaa...


Este regime é basicamente a base de proteínas.
Muito simples, na prática você pode comer quanto quiser, mas deve evitar os carboidratos (açúcares e massas basicamente).
Frutas (poucas) apenas depois de 15 dias. Essa dieta funciona, mas evite "quebrar o regime" mesmo que seja com uma xícara de café c/ açúcar"

Considerações
:

Não pode comer nenhuma espécie de carboidrato (hidrato de carbono ou sacarídeo), para que dentro de 48 horas entre em ação o CETÔNICO do seu corpo, que é uma glândula que fica sem funcionar caso haja a ingestão de carboidrato.
Após 48 horas sem ingerir carboidrato, ela começa a usar as energias armazenadas (gordura).
Se houver a ingestão de alimentos que contenha carboidrato, deverá começar tudo de novo.
Você poderá comer bastante gordura pois será transformada em glicose para que não cause hipoglicemia (falta de açúcar no sangue).
CETÔNICO é dietético, energético, laxante, relaxante e tira o apetite.
É encontrado no organismo e só se manifesta se você não comer carboidratos. Para medir o CETÔNICO, pode comprar na farmácia ( mas náo há necessidade) ( Gluketur-test da Roche, vem 50 bastões e custa em média uns R$ 50,00) .
No início, até formar o CETÔNICO (antes de completar 48 horas), você irá sentir fome, não podendo deixar de comer.
Não passe fome.
Coma quanto e quando quiser, desde que não seja carboidrato.
A necessidade diária de carboidrato, para o adulto, varia entre
300 a 800 g, conforme o peso da pessoa, por isso quando suprimimos o carboidrato o organismo precisa compensar.

: OUTRAS CONSIDERAÇÕES ::

1 - O tempo limite da dieta é 30 dias, são duas quinzenas com espaço de 3 dias entre elas. Você poderá continua-la posteriormente mas é recomendável para a maioria das pessoas que dê um espaço de tempo de uma semana.

2 - Alimente-se constantemente, sempre que sentir fome e tome bastante líquido.

3 - Algumas pessoas durante as primeiras semanas poderão sentir algum tipo de fraqueza.

4 - Coma bastante verduras, carnes, peixes, etc...

5 - Em hipótese nenhuma deixe de se alimentar, seu corpo necessitará de calorias, por isso pode comer à vontade para suprir a falta de carboidrato.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: CADA ORGANISMO REAGE DE UMA MANEIRA DIFERENTE DO OUTRO , POR ISSO , SE COMEÇAR A PASSAR MAL, SENTIR TONTURAS, PARE A DIETA IMEDIATAMENTE.

A única coisa importante ressaltar, é que essa dieta não é milagrosa e não adianta fazer e não se cuidar porque da terceira ou quarta vez que você fizer essa dieta , ela não vai funcionar nada,

:: LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE
NÃO CONTÉM CARBOIDRATOS ::

- Abobrinha verde - Acelga - Agrião - Água com gás - Água Natural - Água Tônica Diet - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brócolis - Café - Camarão - Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Chá (cidreira, mate,etc...) - Chicória - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet - Geléia Diet de morango - Gin - Guaraná diet - Jiló - Lagosta - Limão - Lingüiça - Manteiga - Margarina - Mexilhões - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos - Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimentão - Presunto - Queijos (só industrializados) - Quiabo - Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho - Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), - Salsa - Sashimi - Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça) - Sukiaki sem macarrão - Tomate (até 3 por dia) - Trident - Vagem.


:: BEBIDAS PERMITIDAS ::
Bebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adoçantes, que não contenha Sorbitol:
Chá, Chá-Mate, Chá Clight (Macã), Chá de Ervas com adoçante, Refrigerante Dietético (Coca Light, Pepsi Light, Guaraná Diet), Café (com adoçante), Água Tônica Diet.
Obs.: O Chá-Mate pode ser batido no liquidificador com gelo e limão (só não use limão rosa) (após 15 dias de dieta).

Observações:
Depois de 15 dias acrescente uma fruta, de preferência as que contenham pouco carboidrato ,mas que tenha muita caloria.O leite não pode, mas o queijo sim, porque só tem gordura. Lembre-se: não passe fome, pois quando o CETÔNICO começar a agir, não sentirá mais fome.

Alimentos permitidos em qualquer quantidade:
(nos produtos industrializados ,o ideal é verificar no rótulo o percentual de carboidrato que deve ser 0(zero) ou menor que 1%)
Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon, Lingüiça de Porco, Salaminho, Cópa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco e mineiro não pode comer).

Verduras e Legumes:

Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brócolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jiló, Salsa, Chicória, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimentão, Espinafre, Couve, Agrião, Rúcula e Tomate (máximo 3 por dia).
Sobremesa que pode a vontade:
Gelatina Diet (OBSERVE SEMPRE NO RÓTULO , POIS TEM PRODUTOSMARCAS QUE TEM CARBOIDRATO)
Frutas Permitidas, após 15 dias:
Depois de 15 dias de dieta você pode acrescentar frutas...
- Melão, Melancia, Abacate, Manga, Mamão e Limão.
· relação de algumas frutas com menos de 10% do peso em carboidrato – (atenção a quantidade.. sempre com moderação!!)
Abacate[5,63%], abacaxi(polpa)[5,80%], abricó do Pará [3,92%], abiu [9,90%], caju(polpa)[8,40%], caju(suco)[10,00%], carambola[3,40%], castanha do Pará[7,00%], coco(leite)[7,00%], figo da índia[5,02%], goiaba [7,98%], groselha preta[7,30%], groselha vermelha[5,75%], jaca(polpa)[10,00%], limão[8,50%], maracujá [9,60%], melancia [6,90%], melão [6,35%], morango [7,40%], pêssego[9,40%], .

Na 2ª quinzena pode acrescentar:
- 2 Colheres de Creme de Leite; - 2 Colheres de Requeijão; - 2 Polenguinhos; - Chocolate Adocyl Premium; - Sorvete Kibon Light (Morango e Flocos) - Suco de Limão (com adoçante) .


:: ALIMENTOS PROIBIDOS – CONTÉM CARBOIDRATOS ::
:: LISTA DE ALIMENTOS QUE “NÃO” PODE COMER ::
- Abóbora - Açúcar - Adoçantes com Frutose - Adoçantes com Lactose - Água Tônica - Almôndegas - Amendoim - Amidos - Arroz - Balas - Balas diet - Banana - Batata - Beterraba - Biscoito - Bolachas - Bolos - Caju - Cará - Carboidratos - Catchup - Catupiry - Cereais - Chiclets - Doces - Ervilhas - Fanta Diet - Farinha - Feijão - Figos - Frutas - Frutas Secas - - Geléia - Leite - Leite Desnatado - Macarrão - Mandioca - Massas em Geral - Mel - Milho - Mortadela - Panquecas - Pão - Passas - Petiscos - Pomarola - Pomodoro - Queijo Fresco e Mineiro - Salsarette - Salsicha - Seven’up Diet - Soja - Sorvetes - Sprite Diet - Suco de Frutas - Tâmaras - Trigo - Yogurt .

:: BEBIDAS PROIBIDAS ::
Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados (Toddynho, Nescau, etc...), Refrigerantes (Coca-Cola, Fanta & Fanta Diet, Guaraná, Sprite & Sprite Diet, etc...), Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros (Laranja, Limão, Pêssego, etc...)

TODOS OS TIPOS DE BEBIDAS ALCOÓLICAS
Observação Importante: - Adoçantes com Frutose e Lactose não podem ser consumidos.

Alimentos proibidos de comer porque contém carboidrato:
CEREAIS: arroz, trigo, milho etc.
LEGUMES: feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim(torrado),
FRUTAS: (algumas – com mais de 20% de carboidrato ), banana, uva, figo(seco), ameixa, caqui, castanha, coco(polpa), jaca(semente), marmelo, nêspera, tâmara, amêndoa, tamarindo,
TUBÉRCULOS: batatinha, batata-doce, batata salsa, mandioca,
AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose (açúcar de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas).
OUTROS: Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mel, melado, geléia real, cerveja, lêvedo de cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrão, doce, iogurte, pudim, tudo que contenha açúcar e frutas, achocolatados (Nescau, Toddy, etc.). Evitar enlatados por causa dos conservantes, salsicha , conservas, sagu, coxinha, torta, etc.
Alimentos proibidos em qualquer quantidade:
Açucares, Arroz, Feijão, Bolachas, Farinhas e Derivados, Mandioca, Achocolatados (Nescau, Toddy, etc...), Sagu, Batatas, Apresuntados, Beterrabas, Ervilhas, Quibe, Queijo (Fresco e Mineiro – Somente os Industrializados), Milho-Verde, Maizena, Macarrão (massas em geral), Coxinhas, Batata Doce, Frutas, Conservas, Bolos e Tortas.
E todo o alimento que contenha carboidratos em sua composição.

SEMPRE QUE VOCÊ TIVER DUVIDA NA HORA DE CONSUMIR ALGUM ALIMENTO , LEIA NO RÓTULO SE ESTIVER 0% DE CARBOIDRATO OU MENOR QUE 1 % , PODE CONSUMIR SEM PROBLEMAS.




quarta-feira, 20 de abril de 2011

Amizade ajuda

hj fiquei triste logo quando acordei,pois ele não havia ligado,fui durmi 03:00 horas da manhã,chorando desesperadamente,como sempre..e no final de tudo vomitei,fiquei com raiva pq não saiu muita coisa só machucou minha garganta..mais me senti bem melhor depois e enfim consegui durmi..acordei,muito triste,mais quando vi a thaís(amiga),conversei com ela me destrai bastante,e me senti um pouco melhor,até o momento q vi uma garto magérrima,com o corpo lindo e perfeito..malz de novo.
cheguei fiz um bife com salada,comi,e durmi,acordei,estudei,comi dois biscoito de polvilho e fui pro curso,cheguei comi calabresa com suco,agora to me sentindo uma obesa de último grau..mais merecido..eu sei...comi demais hj!! =/
vou tentar botar tudo(ou quase tudo) pra fora mais tarde com detergente!! preciso emagrecer,preciso me sentir bem pelo menos nesse ponto,quem sabe assim eu encontre alguém que se simpatize cmg,q me carinho e amor! sem isso eu não vivo,portanto vou lutar até o fim pra q eu consiga ser linda e magra..pra ser boa o bastante pra ele,e pra quem merece..
Malz...=/

terça-feira, 19 de abril de 2011

Recomeçando

A vida as vezes quer dar uma de mundo,dar voltas e voltas e parar no mesmo lugar e situação..estou vivendo tudo o que um dia me fez mal..pessoas me machucando e eu me consolando sozinha,vomitando cada dia mais,isso me faz bem,pois me sinto melhor,pois me sinto mais leve,mais a sensação boa é só na hora,depois já vejo as gordurinhas do mal td de novo e isso me deixa mal demais,meu maior objetivo agora é chegar aos 45 kg,tenho 59...sofro tanto com isso,todas as noites q encosto a cabeça no travesseiro são lágrimas rolando pelo rosto,machucando dentro de mim,fazendo com q eu me sinta cada vez mais incapaz...ISSO..é essa a palavra certa,eu sou INCAPAZ de emagrecer,mais eu não desisto,pq preciso,não aguento mais vestir roupas e não ficar bonita,não aguento mais olhar garotas lindas,magras,e felizes,e eu aqui jogada em meio a tanta raiva desamor e kilos e kilos a mais na balança!!! mais aqui nesse blog sei q vou me sentir melhor,pois sempre q estiver precisando desabafar vou vir aqui,tipow um refugio só meu sabe?!
Bom é isso!!!